Perzentilenrechner für Erwachsene
Größe, Gewicht, BMI und Taille im Vergleich zu Gleichaltrigen
Eine Perzentile ist ein Vergleichswert. Sie sagt, wie viele von 100 Menschen kleiner sind als Sie. Die 72. Perzentile heißt: 72 von 100 Menschen sind kleiner, 28 sind größer.
Der Rechner vergleicht Ihre Größe mit Frauen oder Männern in Ihrem Alter. Wenn Sie „divers“ wählen, sehen Sie beide Vergleiche. Wenn Sie Ihr Gewicht angeben, vergleicht er auch Gewicht und BMI. Der BMI (Body-Mass-Index) ist das Gewicht im Verhältnis zur Größe. Mit Taillen- und Hüftumfang vergleicht er auch Ihre Taille und Ihre WHR. Die WHR (Waist-to-Hip-Ratio) ist der Taillenumfang geteilt durch den Hüftumfang.
Bis 64 Jahre vergleichen wir mit Werten aus Österreich. Fachleute haben sie 2014 bis 2016 gemessen. Ab 65 Jahren vergleichen wir mit Werten aus Deutschland. Größe und Gewicht stammen aus der Studie DEGS1 (gemessen 2008 bis 2011). Taille und Hüfte stammen aus der Nationalen Verzehrsstudie II (gemessen 2005 und 2006). Ihr Browser rechnet das Ergebnis aus. Wir speichern nichts.
Eine Perzentile sagt, ob ein Wert häufig oder selten ist. Sie sagt nicht, ob er gesund ist. Der Rechner ersetzt keine ärztliche Untersuchung.
Häufig heißt nicht gesund. Auch ein BMI, den viele Menschen haben, kann zu hoch sein. Ob Ihr Gewicht gesund ist, sagt Ihnen Ihre Ärztin oder Ihr Arzt.
Häufig heißt nicht gesund. Auch eine Taille, die viele Menschen haben, kann zu weit sein. Fett am Bauch belastet Herz und Stoffwechsel mehr als Fett an Hüfte und Beinen. Was Ihre Werte für Sie bedeuten, sagt Ihnen Ihre Ärztin oder Ihr Arzt.
- Lipödem-Rechner: Kann viel Fett an Beinen und Armen ein Lipödem sein (eine krankhafte Fettvermehrung)?
- WHtR-Rechner: Ist Ihr Taillenumfang kleiner als die Hälfte Ihrer Größe?
| Maß | Ihr Wert | Perzentile | Median (P50) | Quelle |
|---|
Das Ergebnis ist eine Schätzung. Häufig heißt nicht gesund. Selten heißt nicht krank.
Beratungstermin vereinbaren →So lesen Sie das Ergebnis
Die Kurve zeigt, wie häufig jeder Wert in Ihrer Vergleichsgruppe ist. Wo die Kurve hoch ist, haben viele Menschen diesen Wert. Die senkrechten Linien sind die Perzentilen. Bis 64 Jahre sind es P5, P25, P50, P75 und P95. Ab 65 Jahren sind es P5, P50 und P95. Bei Taille und WHR ab 65 Jahren sind es P2,5, P50 und P97,5. Der Median (P50) ist die Mitte: Die Hälfte liegt darunter, die andere Hälfte darüber.
Wenn Sie „divers“ wählen, sehen Sie 2 Kurven in einem Bild: eine für Frauen und eine für Männer. Unter dem Bild steht, wo Sie bei beiden liegen.
Mit den Reitern über der Kurve wechseln Sie zwischen den Maßen. Taille und WHR sehen Sie nur, wenn Sie die Umfänge angeben. Ihr Punkt zeigt, wo Sie liegen. Fahren Sie mit der Maus über die Kurve oder tippen Sie darauf. Dann sehen Sie die Perzentile für jeden Wert. Mit den Knöpfen unter der Kurve blenden Sie einzelne Linien aus und ein.
So rechnen wir
Der Ernährungsbericht nennt für jede Gruppe 5 Werte: die 5., 25., 50., 75. und 95. Perzentile. Die Studie DEGS1 nennt für Menschen ab 60 Jahren nur 3 Werte: die 5., 50. und 95. Perzentile. Die Nationale Verzehrsstudie II nennt für Taille und Hüfte die 2,5., 50. und 97,5. Perzentile. Zwischen diesen Werten schätzen wir. Auf jedem dieser Werte stimmt die Schätzung genau. Die Größe folgt ungefähr einer gleichmäßigen Glockenkurve.
Gewicht, BMI und Taillenumfang sind nicht gleichmäßig verteilt. Manche Menschen wiegen viel mehr als die Mitte, kaum jemand wiegt viel weniger. Ihre Kurve ist deshalb schief und läuft nach rechts lang aus. Wir rechnen die Werte dafür auf eine passende Skala um und schätzen dort.
Unter der 5. und über der 95. Perzentile gibt es keine genauen Werte. Dort steht nur „unter 5 von 100“ oder „über 95 von 100“. Ab 65 Jahren steht bei Taille und WHR „unter 2,5 von 100“ oder „über 97,5 von 100“.
18-Jährige vergleichen wir mit der Gruppe von 19 bis 24 Jahren. Für Menschen ab 65 Jahren gibt es aus Österreich keine passenden Messwerte. Deshalb nehmen wir ab 65 Jahren die deutsche Studie DEGS1. 65- bis 69-Jährige vergleichen wir mit der Gruppe von 60 bis 69 Jahren. Ab 70 Jahren vergleichen wir mit der Gruppe von 70 bis 79 Jahren. Das gilt auch, wenn Sie älter als 79 sind. Bei Taille und WHR sind die Gruppen 60 bis 69 und 70 bis 80 Jahre.
Woher die Zahlen kommen
Österreichischer Ernährungsbericht 2017. Die Universität Wien hat ihn im Auftrag des Gesundheitsministeriums erstellt. Fachleute haben dafür Größe und Gewicht von 1.346 Frauen und 781 Männern gemessen, zwischen Juli 2014 und Juni 2016. Die Perzentilen stehen im Anhang auf den Seiten 92 bis 95.
Ab 65 Jahren: Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1) des Robert Koch-Instituts. Fachleute haben dafür von 2008 bis 2011 Größe und Gewicht von Erwachsenen in ganz Deutschland gemessen. Die Werte stehen in Tabelle 1 eines Fachartikels von 2013 (Mensink und andere, Bundesgesundheitsblatt).
Taille und Hüfte ab 65 Jahren: Nationale Verzehrsstudie II des Max Rubner-Instituts. Fachleute haben dafür 2005 und 2006 in ganz Deutschland gemessen. Die Werte stehen im Bericht von 2008 im Anhang, Tabelle A 5. Die Bewertung von Taille und WHR stammt von der WHO (Weltgesundheitsorganisation).
Österreichischer Ernährungsbericht 2017 (PDF)