Name: Kleines Wörterbuch rund um Körperfett und Abnehmen
Creator: Ordination Dr. Flores
Published: 2026-11-12

Adipositas: Chronische Erkrankung, bei der übermäßiges oder gesundheitlich ungünstig verteiltes Fettgewebe gesundheitliche Probleme verursachen kann.
Adipozyt: Medizinische Bezeichnung für eine Fettzelle.
Ballaststoffe: Überwiegend pflanzliche Nahrungsbestandteile, die der menschliche Verdauungstrakt nicht vollständig zerlegt.
BMI (Body-Mass-Index): Gewicht geteilt durch Körpergröße zum Quadrat. Ein Orientierungswert mit wichtigen Grenzen.
Energiebilanz: Verhältnis zwischen aufgenommener und verbrauchter Energie über einen bestimmten Zeitraum.
GLP-1: Darmhormon, das unter anderem die Insulinausschüttung und Sättigung beeinflusst; es gibt Arzneimittel, die entsprechende Signalwege nutzen.
Glykogen: Speicherform von Kohlenhydraten in Leber und Muskeln, mit der Wasser verbunden ist.
Grundumsatz: Energie, die der Körper in Ruhe für lebenswichtige Funktionen benötigt.
Insulinresistenz: Verminderte Empfindlichkeit bestimmter Körperzellen gegenüber Insulin.
Kaloriendefizit: Über eine gewisse Zeit wird weniger verwertbare Energie aufgenommen als verbraucht.
Leptin: Vorwiegend vom Fettgewebe gebildeter Botenstoff, der dem Gehirn Informationen über Energiereserven vermittelt.
Metabolisches Syndrom: Gemeinsames Auftreten bestimmter Stoffwechsel- und Kreislaufrisikofaktoren, beispielsweise abdominelles Fett, erhöhte Blutfette, erhöhter Blutdruck und eine gestörte Blutzuckerregulation.
Menopause: Die letzte natürliche Monatsblutung, die üblicherweise rückblickend nach zwölf Monaten ohne weitere Blutung festgestellt wird, sofern keine andere Ursache vorliegt.
PCOS: Polyzystisches Ovarialsyndrom; eine hormonelle und stoffwechselbezogene Erkrankung, die unterschiedlich ausgeprägt sein kann.
Subkutanes Fett: Fett direkt unter der Haut.
Viszerales Fett: Fett im Bauchraum in der Nähe innerer Organe.
Zyklus: Wiederkehrende hormonelle Vorgänge zwischen zwei Monatsblutungen.